Kalorisnåla måltider

Grymma middagar smakar inte bara gott på tungan - de känns också bra i magen. Med HelloFreshs kalorisnåla recept får du all energi och näring du behöver för att må bra - men mindre av det onyttiga du helst vill undvika.

Ugnsrostad blomkål

med fullkornstabbouleh, myntayoghurt och pistagenötter

Citronsej

med rostad sesampotatis, broccoli och dill

Asiatisk kyckling

med japansk gurksallad och ingefärsstekta grönsaker

BBQ-kyckling

med rostade rotfrukter och persilja

Grekisk sallad

med potatis, salladsost och vitlöksyoghurt

Grekisk-inspirerad kyckling

med potatis, tomatsallad och tzatziki

Gnocchi

med spenat, körsbärstomater och vitlökspangrattato

Ost-och senapspanerad kycklingfilé

med rostade rotfrukter och persiljedressing

Citrontorsk

med rostad sesampotatis, broccoli och dill

Sweet chilimarinerat fläskkött

med broccolini och jasminris

Japansk-inspirerad ravioli

med asiatisk dressing och pak choi

Quinoasallad

med gröna linser, butternutpumpa och granatäpple

Kycklingsallad

med potatis, haricot vert, tranbär och senapsdressing

Fläskkotlett

med Colcannon-mos och rostade körsbärstomater

Schnitzel

med päronslaw & BBQ-sås

Tikka masala med blomkål

quinoa, koriander och aprikoschutney

Asiatisk rissallad

med räkor och avokado

Wok med fläskkött

grönsaksris och jordnötter

Gratinerade kidneybönor

med tomatsås och örtkrutonger

Krämig torsk

med potatis & vitlöksstekta bönor

Dill- & citronpanerad torsk

med pommes och grönsallad

Ravioli

med krämig svampsås och krispig grönkål

Stekt kycklingfilé

med rostade grönsaker och tzatziki

Fylld portobello

med rödbets- och sötpotatissallad

Låt dig inspireras!

#FreshTips

Kalorisnåla recept

Laga mer balanserade måltider med de här kalorisnåla recepten

Letar du efter mat som har få kalorier men mycket smak? En balanserad kost innebär att du kan få det bästa av båda världarna. Byt ut de här ingredienserna för att sätta ihop dina egna kalorisnåla recept.

1. Kolsyrat vatten med färsk citron istället för läsk Läsk innehåller ofta mängder med socker. Ett gott och kalorifattigare alternativ är kolsyrat vatten med en stänk färskpressad citron. 2. Havregryn istället för granola Granola får sin knaprighet från tillsatt olja och socker. Välj istället havregryn för en mer balanserad frukost. 3. Grönsaker och hummus istället för pommes och dipp Pommes med dipp må vara ett för stunden lockande tilltugg, men grönsaker och hummus kommer att tillfredsställa ditt sug - utan överflödiga kalorier och salt. 4. Grönsaker istället för pasta Prova spiralhackade grönsaker som rödbetor, morötter, zucchini eller sötpotatis istället för att laga traditionell spagetti eller nudlar. 5. Blomkål istället för ris Tillaga blomkål i en matberedare så att det får en risliknande konsistens. Kör det bara inte för länge, då förvandlas ditt blomkålsris till en smet.

#FreshTips

Kalorisnåla recept

Laga mer balanserade måltider med de här kalorisnåla recepten

Letar du efter mat som har få kalorier men mycket smak? En balanserad kost innebär att du kan få det bästa av båda världarna. Byt ut de här ingredienserna för att sätta ihop dina egna kalorisnåla recept.

1. Kolsyrat vatten med färsk citron istället för läsk Läsk innehåller ofta mängder med socker. Ett gott och kalorifattigare alternativ är kolsyrat vatten med en stänk färskpressad citron. 2. Havregryn istället för granola Granola får sin knaprighet från tillsatt olja och socker. Välj istället havregryn för en mer balanserad frukost. 3. Grönsaker och hummus istället för pommes och dipp Pommes med dipp må vara ett för stunden lockande tilltugg, men grönsaker och hummus kommer att tillfredsställa ditt sug - utan överflödiga kalorier och salt. 4. Grönsaker istället för pasta Prova spiralhackade grönsaker som rödbetor, morötter, zucchini eller sötpotatis istället för att laga traditionell spagetti eller nudlar. 5. Blomkål istället för ris Tillaga blomkål i en matberedare så att det får en risliknande konsistens. Kör det bara inte för länge, då förvandlas ditt blomkålsris till en smet.

Recept du kommer att älska!

Beställ vad du vill, när du vill - utan bindningstid.

Välj matkasse