Skip to main content
Harissa-inspired trout
Harissa-inspired trout

Harissa-inspired trout

with spiced couscous and crispy salad

Taggar:
Snabb
Max 50g kolhydrater
Allergener:
Gluten
Vete
Senap
Ägg
Fisk
Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid15 minuter
15 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

100 g

Couscous

5 g

Ginger Ninja

250 g

Öring

60 g

Calabresepesto

1 st

Gurka

2 st

Tomat

75 ml

Yoghurt

½ g

Chiliflakes

30 g

Spenat

Ingår inte i din leverans

2.5 dl

Vatten (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 3)

Näringsvärden

Energi (kJ)2783 kJ
Energi (kcal)665 kcal
Fett36.7 g
varav mättat7.4 g
Kolhydrater48.3 g
varav socker10.7 g
Kostfiber4.8 g
Protein33.6 g
Salt2.8 g
Trans Fat0.2 g
Potassium246 mg
Calcium23.8 mg
Iron0.5 mg

Köksredskap

Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

1
2
3
4