Skip to main content
Snabb mexikansk chorizo- och bulgurbowl

Snabb mexikansk chorizo- och bulgurbowl

2 portioner | med guacamole & tortillachips

4.1
(4)

Enkla och läckra recept för vardagens bästa stunder. Varje recept innehåller tydliga instruktioner med bara 4 steg och alla ingredienser som behövs till 2 personer. Mexiko står för inspirationen till dagens lättlagade lunch! Vi svänger ihop en smarrig chorizo- och bulgurbowl med guacamole, tortillachips och färsk koriander.

Allergener:
Vete
Gluten
Mjölk

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Tillagningstid15 minuter
15 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

85 g

Bulgur

(Innehåller: Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Gluten, Kamut, Khorasanvete, Havre, Råg, Korn)

2 st

Avokado

75 g

Tortillachips

(Kan innehålla spår av: Mjölk)

60 g

Tärnad chorizo

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Citrusfrukt

1 st

Majs

1 st

Koriander

Ingår inte i din leverans

2.5 dl

Vatten till bulgur

¼ tsk

Salt till bulgur

¼ tsk

Salt till guacamole

Näringsvärden

Energi (kJ)3479 kJ
Energi (kcal)831 kcal
Fett52.4 g
varav mättat11.6 g
Kolhydrater73.9 g
varav socker7.3 g
Kostfiber13.8 g
Protein19.3 g
Salt2.8 g
Potassium1087.7 mg
Calcium46.6 mg
Iron1.1 mg

Instruktioner

Koka bulgur
1

Koka upp en kastrull med vatten.

Rör i bulgur och salt och sänk till medellåg värme.

Sjud under lock i 9–10 min, eller tills ”al dente”.

Stek chorizo
2

Under tiden, hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelvärme.

Häll av majs.

Stek chorizo och majs i 4–6 min, eller tills genomstekt.

Gör guacamole
3

Under tiden, skär citrusfrukt i klyftor.

Halvera och kärna ur avokado. Gröp ur den med en sked. 

Mosa avokado med en generös skvätt citrusfruktsaft, salt och en nypa peppar i en medelstor skål.

Grovhacka koriander.

TIPS: Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja till guacamolen.

Servera
4

Lägg upp bulgur i skålar och toppa med chorizo och majs, tortillachips och guacamole i tre sektioner.

Garnera med koriander.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova