Skip to main content
Grekiska portabellogyros

Grekiska portabellogyros

2 portioner | med tzatziki och tomat

4.3
(10)

Enkla och läckra recept för vardagens bästa stunder. Varje recept innehåller tydliga instruktioner med bara 4 steg och alla ingredienser som behövs till 2 personer. Här kommer en vegovariant på klassiska grekiska gyros! Vi smaksätter portabellosvamp med vår egen souvlaki-kryddmix och serverar den med grönsaker och tzatziki i rostade pitabröd.

Allergener:
Gluten
Vete
Mjölk

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Tillagningstid15 minuter
15 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

4 st

Pitabröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

4 g

Souvlaki-kryddmix

(Kan innehålla spår av: Ägg, Fisk, Senap, Sesam, Soja, Selleri, Kräftdjur, Mjölk)

150 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Vitlöksklyfta

150 g

Portabello

1 st

Tomat

1 st

Gurka

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till svamp

¼ tsk

Salt till dressing

Näringsvärden

Energi (kJ)2094 kJ
Energi (kcal)500 kcal
Fett10.4 g
varav mättat5.4 g
Kolhydrater81.6 g
varav socker9.5 g
Kostfiber6.2 g
Protein18.5 g
Salt4.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium703.5 mg
Calcium38 mg
Iron2 mg

Instruktioner

Rosta pitabröd
1

Värm ugnen till 200 °C/180 °C (varmluft).

Placera pitabröd direkt på gallret och rosta dem i ugnen i 3–4 min, eller tills uppvärmda.

TIPS: Våra pitabröd kan ätas som de är, men vi rekommenderar att värma dem.

Stek svamp
2

Skär svamp i tunna skivor.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt svamp till pannan och krydda med souvlaki-kryddmix och salt.

Stek svamp i 4–5 min, eller tills genomstekt och brynt. Vänd då och då.

Gör tzatziki
3

Riv eller pressa vitlök fint. Riv hälften av gurkan grovt.

Lägg den rivna gurkan i en ren handduk och pressa ur så mycket vätska som möjligt.

Blanda gurka, yoghurt, vitlök, salt och en nypa peppar i en skål.

Skär resterande gurka i halvmånar. Grovhacka tomat.

Servera
4

Skär en öppning i pitabröd och fyll dem med tzatziki, svamp, gurka och tomat.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova