Creamy curried chickpea salad
with quinoa and roasted almonds
Taggar:
<650 kcal 2P-baserat
•Snabb
•Vegetarisk
Allergener:
Mjölk
•Senap
•Ägg
•Nötter
•Sulfiter
Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.
Tillagningstid20 minuter
20 minuter
NivåLätt
Ingredienser
Antal portioner
1 paket
Kikärtor
75 ml
Yoghurt
(Innehåller Mjölk)
1 st
Lime
25 g
Majonnäs
(Innehåller Senap, Ägg)
60 g
Spenat
100 g
Trefärgad quinoa
1 st
Gurka
25 g
Aprikoschutney
(Innehåller Senap)
2 st
Tomat
4 g
Curry-On
20 g
Mandlar
(Innehåller Nötter Kan innehålla Råg, Sesam, Spelt, Vete, Korn, Gluten, Havre, Jordnötter)
20 g
Honung- & senapsdressing
(Innehåller Sulfiter, Ägg, Senap)
Ingår inte i din leverans
5 dl
Vatten (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 1)
½ tsk
Salt (steg 4)
½ msk
Vatten (steg 4)
Näringsvärden
Energi (kJ)2074 kJ
Energi (kcal)496 kcal
Fett25.3 g
varav mättat4.8 g
Kolhydrater55 g
varav socker17.5 g
Protein13.2 g
Salt3.4 g
Köksredskap
•Stekpanna
•Medium Saucepan
Instruktioner
1
2
3
4
5
6
