Chickpeas in creamy herb tomato sauce

Name: Chickpeas in creamy herb tomato sauce with flaked cheese and garlic bread
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Medelhavs
Ingredients: 1 paket Kikärtor; 1 burk Tomatpuré; 150 ml Matlagningsgrädde; 4 g Vitlöksflörter; 4 g Medelhavets Pärla; ½ st Fänkål; 1 st Lök; 60 g Spenat; 1 st Baguette; 1 st Vitlöksklyfta; 1 portionspåse Bladpersilja; 20 g Mandlar; 20 g Italiensk hårdost, hyvlad; 1 msk Smör (steg 1); 1 efter behov Olivolja (steg 1); 2 msk Smör (steg 2); 1 dl Vatten (steg 3); ½ tsk Salt (steg 3)

with flaked cheese and garlic bread

Spara & få fri frakt 5 gånger

Allergener:

Mjölk

•Gluten

•Vete

•Nötter

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter

20 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 paket

Kikärtor

1 burk

Tomatpuré

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller Mjölk)

4 g

Vitlöksflörter

4 g

Medelhavets Pärla

½ st

Fänkål

1 st

Lök

60 g

Spenat

1 st

Baguette

(Innehåller Gluten, Vete Kan innehålla Sesam)

1 st

Vitlöksklyfta

1 portionspåse

Bladpersilja

20 g

Mandlar

(Innehåller Nötter Kan innehålla Råg, Sesam, Spelt, Vete, Korn, Gluten, Havre, Jordnötter)

20 g

Italiensk hårdost, hyvlad

(Innehåller Mjölk)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Smör (steg 1)

1 efter behov

Olivolja (steg 1)

2 msk

Smör (steg 2)

1 dl

Vatten (steg 3)

½ tsk

Salt (steg 3)

Näringsvärden

Energi (kJ)3226 kJ

Energi (kcal)771 kcal

Fett43.8 g

varav mättat22.4 g

Kolhydrater64.6 g

varav socker17.7 g

Protein23.8 g

Salt3.4 g

Köksredskap

•Bakplåt

•Stekpanna

Instruktioner

1

2

3

4

5

6

Upptäck liknande recept