Skip to main content

Italienska recept

Cheesy polenta and chicken tenderloins in tomato sauce

Cheesy polenta and chicken tenderloins in tomato sauce

with tomato sauce

Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar

Taggar:

Supersnabb

•Glutenfri

•Mer grönt

•Proteinrik

•Under 650 kcal

Allergener:

Ägg

•Mjölk

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Tillagningstid15 minuter

15 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 st

Paprika

½ st

Bladpersilja

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

4 g

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

390 g

Krossade tomater

150 g

Polenta

40 g

Parmigiano Reggiano

(Innehåller: Mjölk)

10 g

Kycklingfond

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

7 dl

Vatten till polenta

½ tsk

Salt till polenta

Näringsvärden

Energi (kJ)2555 kJ

Energi (kcal)611 kcal

Fett10 g

varav mättat5.1 g

Kolhydrater75 g

varav socker13.5 g

Protein44.8 g

Salt3.9 g

Instruktioner

1

2

3

4

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

W35 - Spicy oven-Harissa chicken

with pumpkin and chickpea vegetables and yoghurt dip

Kryddig harissakyckling

med pumpa, kikärtor och gräddfil

Gratinerad aubergine

med dukkah och parmesan

Spaghetti och svampsås

med bacon och råkost

Köttbullar i tomatsås

med ris och frisk sallad

Spaghetti och courgettesås

med krispig parmesan

Ugnsbakade grönsaker

i baguette med ostdressing

Honungsmarinerade kycklingklubbor

med bräserade grönsaker

Krispiga enchiladas

med crème fraîche

Penne och tomatsås

med salladsost och rucola

Krämig potatis- och purjolökssoppa

med pumpafrön och tortilla

Ratatouillegratäng

med potatistäcke och rucola

Spaghetti bolognese

med pangrattato

Stekt fläskkotlett

med potatis och svampsås

Grönsaksfyllda paprikor

med mozzarella och crème fraîche

Linsbiffar

med klassisk tomatsallad och potatis

Minestronesoppa

med crème fraîche och stenugnsbakad baguette

Krämig kycklingpasta

med sockerärtor och persilja

Rostad butternutpumpa

med potatismos och senapssås

Vegetarisk lasagne

med aubergine och basilika

De högst bedömda middagsrecepten

Pistage- och räkpasta

med örtpesto och körsbärstomater

Toscansk räkpasta

med soltorkade tomater och färsk rucola

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Kryddig ryggbiff

med majskolv, cajunmajo och vitlöksrostad potatis

Citronstekt lax

med rostad potatis, broccoli och aioli

Japanska blandfärstacos

med krispig kålsallad och asiatisk majonnäs

Krispig BBQ-kyckling

med syrlig kålsallad och mild aioli

Ryggbiff

med bearnaise aioli, gröna bönor och rosmarinspommes

Portugisisk inspirerad kycklingburgare

med karamelliserad rödlök och pommes

Japanska tacos

med blandfärs, sesamfrön och chili

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Kycklingbowl

med ingefärsris och sojamajo

Medelhavskryddad kyckling

med souvlaki-rotfrukter och citronyoghurt

Laxkakor

med mangosalsa och jasminris

Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs

med gratinerad majskolv och krispig grönkål

Basilikakyckling

med morotsmos och äppelsallad

Spaghetti bolognese

med finriven ost och basilika

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova

Medelhavsinspirerad spröd vit fisk

med rostade grönsaker och persiljebulgur

Indisk kyckling-korma

med cashewnöts-ris och söt aprikoschutney

Gnocchi i ricotta- och tomatsås

med färsk basilika och rucola

Krämig bacontortelloni

med stekt zucchini och färsk basilika

Pannstekt lax

med krämig senapssås och pestopotatis

Grekiska nötfärsbiffar

med bulgurtabbouleh och smulad salladsost

BBQ-glaserad kyckling

med persiljepotatis och kålrabbisallad

Apelsin- och harissakyckling och rotfrukter

med valnötter och yoghurtdressing

Snabb japansk kycklingteriyaki

med gurksallad och asiatisk majonnäs

Thailändskinspirerad torsk i kokossås

med ingefärsris och saltade jordnötter

Kryddad kyckling- och bulgurbowl

med picklad lök och vitlöksyoghurt

Asiatisk fläskwok

med basmatiris och stekta grönsaker

Pannstekta kikärtsfritters

med fattoushsallad och vitlöksyoghurt

Vietnamesisk vegofärsbowl

med vitlöksris och söt mangosalsa

Panerad mozzarella- och avokadoburgare

med klyftpotatis och cajunmajonnäs

Indiskinspirerad aprikosglaserad tofu

med kachumbersallad och kokosris

Indisk fläskcurry

med gult ris och svalkande gurkdressing

Pankopanerad kyckling

med riven gouda och spaghetti i tomatsås

Blandfärsfyllda paprikor

med pärlcouscous

Vietnamesisk nötfärsbowl

med vitlöksris och färska grönsaker