Cajun fried pork

Cajun fried pork

Name: Cajun fried pork with pomegranate bulgur and yoghurt
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 85 g Bulgur; 4 g Kycklingbuljong; ½ st Granatäpple; 1 st Gurka; 2 st Tomat; 300 g Fläskkotlett hel; 1 paket Yoghurt; 1 portionspåse Mynta; 4 g Panamat; 3 dl Vatten (steg 1); ¼ tsk Salt (steg 1); ½ tsk Salt (steg 5)

with pomegranate bulgur and yoghurt

Spara upp till 1359 kr nu!

Taggar:

Under 650 kcal

•Snabb

•Proteinrik

•Max 50g kolhydrater

Allergener:

Vete

•Gluten

•Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter

20 minuter

SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

85 g

Bulgur

(Innehåller Vete, Gluten)

4 g

Kycklingbuljong

½ st

Granatäpple

1 st

Gurka

2 st

Tomat

300 g

Fläskkotlett hel

1 paket

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

1 portionspåse

Mynta

4 g

Panamat

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 5)

Näringsvärden

Energi (kcal)468 kcal

Energi (kJ)1956 kJ

Fett14.1 g

varav mättat6.6 g

Kolhydrater42.4 g

varav socker14.5 g

Protein39.2 g

Salt3.4 g

Köksredskap

•Stekpanna

•Kastrull

Instruktioner

Upptäck liknande recept

Tomat recept

Äpple recept