Menyer för jul 12 - 18

Snabb kryddig chilikyckling

med pak choi-ris och srirachamajonnäs

15 minSupersnabb • Snabb

Lättlagad cajunkryddad räkbowl

med kokosris och chili-mangosallad

15 minSupersnabb • Snabb • Laga mig först

Mer grönt

Mexikanska fisktacos

med syrlig kålsallad och kryddig cajunmajo

20 minSnabb • Mjölkfri • Barnvänlig

Premiumingredienser

Argentinsk ”Carne Asada”-steakbowl

med chimichurri och majssallad

30 minGlutenfri

Mer grönt

Honungs- och sojastekt nötfärs

med chilistekt pak choi och sesamfrön

20 minSnabb • Mjölkfri

Snabb cajunkryddad baconspaghetti

med rucola och körsbärstomater

15 minSupersnabb • Snabb

Populär

Jordnötskyckling och rissallad

med asiatisk majonnäs och färsk mynta

20 minSnabb

Pankopanerad sej

med rostad potatis och mangosallad

30 minMjölkfri • Barnvänlig

Krispig prosciutto och rigatoni

med balsamico-rostade tomater och basilika

20 minSnabb • Barnvänlig

Misoglaserad kolja

med syltade grönsaker och kålsallad

20 minSnabb • Under 650 kcal • Mjölkfri • Laga mig först

Chutneyglaserad nötfärs

med mandelbulgur och vitlöksyoghurt

20 minSnabb • Under 650 kcal

Mer grönt

Citronstekt fläskkotlett

med rostade rotfrukter och tzatziki

30 minUnder 650 kcal • Glutenfri

Sommarfavoriter

Stekta spenat- och ostkoftas

med grekisk sallad och hemlagad tzatziki

30 min

BBQ-kyckling och gratinerad tomat

med couscoussallad och chili-yoghurt

25 minSnabb • Under 650 kcal

Nyhet

Harissakyckling och grönsaker i ugnen

med kryddig bulgur och gröna oliver

20 min10 min prep • Snabb • Max 50g kolhydrater • Under 650 kcal

Mer grönt

Krämig kornotto och vitlöksstekta räkor

med citrondoftande zucchini- och rucolasallad

30 minUnder 650 kcal • Laga mig först

Mer grönt

Japanska vegobiffar

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

35 minUnder 650 kcal • Vegetarisk • Mjölkfri • Plantbaserat

Vegetarisk pastagratäng

med röda linser och zucchinisallad

40 minVegetarisk

Nyhet

Katsucurry och krispig sesampanerad tofu

med basmatiris och grönsaker

25 minSnabb • Vegetarisk • Mjölkfri

Varm libanesisk linssallad

med tahinidressing och krispiga za'atarchips

30 minVegetarisk

Vegetariska grillosttacos

med karamelliserad rödlök och avokadocrema

25 minSnabb • Vegetarisk

Spanska BBQ-glaserade fläskfärsbiffar

med gremolatapotatis och tomatsallad

25 minSnabb

Orzo med rostade grönsaker och getost

med färsk basilika och mandlar

25 minSnabb • Vegetarisk

Souvlakikryddad koftabowl på blandfärs

med gurk-, salladsost- och dillsallad

25 minSnabb

Rigatonigratäng med ricotta och spenat

med färsk basilika och pinjenötter

35 minVegetarisk

Pannstekt sej och krämig dillsås

med potatis- och purjomos och äppelsallad

30 minGlutenfri

Nyhet

Gnocchi alla Sorrentina och grönsallad

med mozzarella och färsk basilika

25 min10 min prep • Snabb • Vegetarisk

Köttbullar och potatismos

med brunsås och syltad gurka

35 minBarnvänlig

Kryddigt pannstekt fläsk

med vitlöksris och gurka

20 minSnabb

Gyllenstekt kyckling och pärlkorn

med rostad paprika och gräslöksgräddfil

30 minComfort Food

Citronstekt lax

med rostade rotfrukter, broccoli och aioli

30 minGlutenfri • Barnvänlig

Snabba sweet chili-stekta vegostrimlor

med gurksallad och sesammajonnäs

15 minSupersnabb • Snabb • Vegetarisk • Comfort Food

Grekisk-inspirerad kycklingsallad

med kryddad orzo och pestodressing

20 minSnabb

Lättlagade yaki-nudlar och vegobitar

med saltade jordnötter och salladslök

15 minSupersnabb • Snabb • Vegetarisk • Mjölkfri

Värmande tortelloni- och nötfärsgryta

med spenat- och ricottafyllning & basilika

20 minSnabb

Snabb pasta Alfredo och kyckling

med krämig ostsås och grönkål

15 minSupersnabb • Snabb • Comfort Food

Krispig baconsandwich

med balsamicostekt svamp och grönsallad

20 minSnabb • Mjölkfri • Barnvänlig

Nyhet

Kryddiga köttbullar på nötfärs och salladsost

med harissabulgur och vitlöksyoghurt

25 minSnabb

Fransk kyckling i krämig dragonsås

med potatis lyonnaise och päronsallad

30 minGlutenfri

Saftig äppelburgare

med mjukstekt lök och spröda pommes

30 minBarnvänlig

Snabb Tex Mex-inspirerad nötfärspasta

med kryddig gräddsås och färsk salladslök

tio min10 min prep • Supersnabb • Snabb

Varm kycklingsallad

med krispiga vitlökskrutonger och stekt ägg (OBS! Ägg är en skafferivara)

25 minSnabb • Max 50g kolhydrater • Comfort Food

Mer grönt

Asiatiska räktacos

med syrlig pico de gallo och bang bang-sås

20 minSnabb • Laga mig först

Chorizo- och körsbärstomatsrisotto

med färsk rucola och pumpakärnor

35 min

Snabb pangasiusfilé i krämig pepparsås

med äpple- och rödbetssallad och potatis

15 minSupersnabb • Snabb • Under 650 kcal • Glutenfri • Laga mig först • Comfort Food

Premiumingredienser

”Steak frites” och bearnaisemajonnäs

med haricots verts och vitlökssmör

40 min

Det lilla extra

Tandoorikryddad kycklingburgare i naanbröd

med het myntayoghurt och sötpotatispommes

35 min

Premiumingredienser

Stekt ankbröst och hasselbackspotatis

med apelsin- och fänkålssallad och körvelsås

30 minGlutenfri

Sommarfavoriter

Indonesisk sataykyckling och citrongräsris

med kålrabbi och sesamstekta sockerärtor

25 minSnabb

Premiumingredienser

Toskansk lax och krämig tagliatelle

med körsbärstomater och krispig bacon

25 minSnabb

Receptarkiv Kika in vår kokbok