Menyer för dec 14 - 20

Cajunpanerad kyckling

med kryddig potatis och tomatsallad

30 minBarnvänlig • Mjölkfri • Proteinrik

Asiatisk nötfärsbowl

med citrongräsris och sesamfrön

20 minMjölkfri • Snabb

Asiatisk-inspirerad vegofärs-tacos

med picklad rödlök och saltade jordnötter

20 minVegetarisk • Mjölkfri • Snabb

Street Food

Panerad kycklingburgare och het honungssås

med ranchslaw och osttoppade pommes

35 min

Vitlökskryddad kyckling

med rostad potatis och bearnaisesås

30 minBarnvänlig • Glutenfri • <650 kcal 2P-baserat • Proteinrik

Lättlagad tortelloni i tomatsås

med färsk oregano och körsbärstomater

15 minSupersnabb

Nyhet

Köttfärspizza på amerikanskt vis

med tomat och mustig BBQ-sås

25 minBarnvänlig • Snabb • Enkel

Stark Caponata

med färsk pasta och finriven ost

30 minVegetarisk • Stark • <650 kcal 2P-baserat

Populär

Getost-toppad rigatoni

med färsk basilika och pinjenötter

25 min

Brynta köfte

med granatäppletabbouleh och gräddfil

25 minMax 50g kolhydrater • <650 kcal 2P-baserat • Snabb

Marinerad kyckling

med apelsin- och mandelcouscous

25 min<650 kcal 2P-baserat • Snabb • Proteinrik

Indisk-inspirerad sprödstekt sej

med Bombay-potatis och aprikosyoghurt

35 min<650 kcal 2P-baserat

Stekta räkor och pärlcouscous

med basilika och solroskärnor

25 minBarnvänlig • <650 kcal 2P-baserat • Snabb

Snabb char siu-inspirerad blandfärs

med hoisinnudlar och stekta grönsaker

15 minMjölkfri • Snabb • Supersnabb

Snabb cajunkryddad baconspaghetti

med rucola och körsbärstomater

15 minSupersnabb

Currystekta kikärtor

med cashewris och söt aprikoschutney

30 minVegetarisk • Glutenfri

Nyhet

Vegofärspaj

med osttoppat mos och sallad

30 min

Kokospanerad sej

med söt mangosallad och cajunmajonnäs

25 minMjölkfri • Snabb

Lättlagad medelhavs-inspirerad räkpasta

med stekta tomater och finriven ost

15 minSnabb • Supersnabb

Stekt vit fisk

med rostade rädisor och dragonsås

30 minGlutenfri • <650 kcal 2P-baserat • Proteinrik

Varm grillostsallad

med krispiga kikärtor och persiljedressing

25 minVegetarisk • Snabb

Stekt torsk i citronsmörsås

med krossad potatis och syltad rödlök

30 minBarnvänlig • Glutenfri • <650 kcal 2P-baserat • Max 50g kolhydrater • Enkel • Proteinrik

Julstämning

Stekt rumpstek och krämig svampsås

med tryffelpotatismos och rostade rotfrukter

30 min

Vardag+

Köttbullar i tomatsås

med färsk pasta och pinjenötssallad

30 minGlutenfri • Max 50g kolhydrater

Julstämning

Aprikos- och balsamicoglaserat anklår

med potatis- och rotsellerigratäng

40 minGlutenfri

Nyhet

Tortilla-pizzafickor med ost och bacon

med pommes och äppel- och rucolasallad

40 min

Stekt lax

med bakade rotfrukter och krämig gurksallad

30 minBarnvänlig • Glutenfri

Nyhet

Vegetarisk ragufylld zucchini

med oreganopotatis och rädissallad

35 min

Nyhet

Vietnamesisk-inspirerad kyckling

med vitlöksris och syltad morot

25 minBarnvänlig • Snabb

Kryddig pankoblomkål

med sötpotatis och krämig coleslaw

30 minVegetarisk • Mjölkfri • <650 kcal 2P-baserat • Enkel

Världens kök

Fransk cordon bleu-kyckling i persiljesås

med potatismos och päron- och valnötssallad

35 min

Ugnsstekt fläskytterfilé

med svampsås och äppelsallad

25 minBarnvänlig • <650 kcal 2P-baserat • Snabb • Proteinrik

Nyhet

Fransk kyckling i dragonsås

med potatis lyonnaise och päronsallad

30 minGlutenfri

Världens kök

Nötfärskoftas och grekisk sallad

med kryddiga pommes och dilltzatziki

35 min

Asiatisk kyckling

med söt mangosalsa och salladslöksris

20 minBarnvänlig • Mjölkfri • Snabb

Nyhet

Panerad grillostbowl

med rostade rotfrukter och pestodressing

30 min

Svenska favoriter

Pankopanerad kyckling

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

35 minBarnvänlig • Enkel

Gyllenstekt fläskschnitzel

med örtpotatis och svampsås

25 minSnabb

Caesar-inspirerad kycklingwrap

med vitlöksmajo och oreganorostade grönsaker

35 minBarnvänlig

Snabb fläskkotlett i citronpepparsås

med äppelsallad och kokt potatis

15 minSupersnabb • Snabb • Glutenfri

Julstämning

Citronpepparlax och dilldressing

med rostad potatis och fänkålsallad

30 minGlutenfri

Nyhet

Italienskinspirerad köttbullssandwich

med pommes och spenat- och äppelsallad

30 min

BBQ-glaserad korv

med persiljepotatis och kålsallad

30 minBarnvänlig • Glutenfri • Mjölkfri

Receptarkiv

Kika in vår kokbok